#Rauszeit
Was hat denn der Hebestreit nun schon wieder vor, wird sich der ein oder andere gespannt fragen.
#Rauszeit mal anders - so könnte man es nennen. Denn diesmal hat es nichts mit Urlaub zu tun. Da wir neulich erst die 2000 Höhenmeter auf die Zugspitze durch das Höllental hinter uns gebracht haben, steht nun eine ganz andere #Rauszeit an. Wir wollen Basenfasten machen und #Raus sollen die Giftstoffe im Körper, um das Leben gesund und gestärkt fortführen zu können. Der nächste Winter kommt bestimmt und das Immunsystem soll gestärkt in die kommende Saison starten.
So recht überzeugt bin ich noch nicht, wie ich das durchhalte, aber wo ein Wille ist, ist auch ein Weg. Siehe Zugspitze! Das war auch kein normaler Spaziergang, aber er war gewollt.
Ab heute heißt es dann also - Haferdrink, nur besonderes Müsli, viel Obst, Gemüse, ab 14 Uhr keine Rohkost mehr, viel Trinken und den Fokus auf das "ich will es doch so" richten. Kürbissuppe gehört ohnehin zu meinen Lieblingsgerichten, gedünstetes Gemüse ist ebenso lecker und ein wenig Verzicht zu üben sollte ja in der heutigen Zeit auch nicht unbedingt das Falscheste sein.
#Tag 1 beginnt heut schon mal mit Müsli, Blaubeeren und einem vom Baum geklauten Apfel, incl. Haferdrink und Vitaminen in Form eines Saftes.
#Tag 2 Man muss schon sagen, dass es einer ausgewogenen Disziplin verlangt, NICHT einfach mal in die Knusperflockentüte der Tochter zu greifen, während sie diese genüsslich auf dem Beifahrersitz zu sich nimmt und dabei grinst. Stattdessen greift man nach dem Chicoree-Tomaten-Salat, der gespickt ist mit Wallnusskernen und erwärmt sich die Kürbis-Karotten-Suppe vom Vorabend noch einmal. Und da Kindertag war, verbrachte ich 4 Stunden des Tages im Waikiki. Der Geruch von Pommes und die an einem vorbeigetragenen Currywürste erleichterten das Schönreden von Salat und Suppe nicht unbedingt, aber man denkt auch anders und fragt sich: Sollte der ein oder andere nicht auch einmal mehr auf das achten, was er seinem Körper zuführt. Ich gebe zu - ne Currywurst mit Pommes ist schon was tolles, aber ohne geht es auch - und zwar gesünder. Und das "gesünder" beziehe ich nicht auf das Körpergewicht, sondern auf die Inhaltsstoffe. Denn ausgeglichen wird meist mit Tabletten und Co - leider!
#Tag 3 Der Tag ist noch jung und begann mit getrockneten Apfelringen und Ingwer-Brennnessel-Wasser. Läuft! Und dann auf zur Schulung. Vertreterbereichstagung. Und nun rate mal, was es da immer gibt - frische Brötchen, Gehacktes, Bockwurst, Käse und so weiter. Das alles wird vor dir verspeist und du holst dir mittags die gedünsteten Süßkartoffelscheiben mit Rosmarin, gefüllte Champignon mit Zucchini und Paprika aus dem Rucksack, weil du auch noch mit dem Rad dort warst. Die geernteten Blicke waren reichlich und gut - genau wie die Äpfel vom Straßenrand, die als Beilage dienten.
Beste Grüße vom Ernährungsteam,
#Rauszeit #Raikhebestreit #Lebenleben
