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Feier- oder Arbeitstag?

•    Jedes Jahr fragen sich zahlreiche Arbeit¬nehmer aufs Neue: Muss ich an Heilig-abend und Silvester eigentlich ar¬bei¬ten? Die kurze Antwort auf diese Frage lautet: Ja!
•    Sowohl Heiligabend als auch Silvester sind in Deutschland keine gesetzlichen Feiertage. Trotzdem haben viele Men¬schen an diesen Tagen frei oder ar¬bei¬ten nur halbtags.
•    Zwischen den Jahren ordnen zahlreiche Chefs Betriebsferien an, sodass Sie Ur-laub nehmen müssen. Dieser "Zwangs¬urlaub" ist innerhalb bestim¬mter Gren¬zen erlaubt.

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Stressfreie Weihnachten

Ohne Streit ins neue Jahr. Eine Reihe von Faktoren fungieren als Auslöer für den Weihnachtsstress. Wir geben dir Tipps, wie du ein harmonisches Fest im Kreise deiner Liebsten feiern kannst.

•    Große Erwartungen. Die Idealvorstellung eines schönen Weihnachtsfestes schürt große Erwartungen, die leicht enttäuscht werden. Klären Sie deshalb die Erwartungen der Beteiligten ab. 
•    Verdrängte Konflikte: Weihnachten ist nicht die Zeit für familiäre Grundsatzdiskussionen, selbst wenn sich die Gelegenheit anbietet, weil alle beisammen sitzen.
•    Besser schenken: Verlegenheitsgeschenke und unpassende Präsente sorgen Heiligabend für lange Gesichter oder Streit. Besser, Sie fragen vorher Wünsche ab.

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Ungesunde Leckereien.

Wer ein paar Regelns beachtet, startet fit und ohne zusätzliches Hüftgolf ins neue Jahr.
•    Glühwein hat es in sich: Der Alkohol des warmen Getränks kann schnell zu Kopf steigen. Und eine Tasse Glühwein schägt mit rund 200 Kalorien zu Buche.
•    Gesunde Gewürze: Viele Weihnachtsspezialitäten enthalten auch gesunde Zutaten. Regelrechte Gesundmacher sind zum Beispiel die Gewürze.
•    Öl statt Butter: Wer Butter durch Öl ersetzt, profitiert dreifach: weniger Kalorien, kein Cholesterin und gesunde Fettsäuren.

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Tipps gegen Völlegfühl und Sodbrennen nach dem Weihnachtsfestessen. 

Zu fett, zu viel, zu schnell?

Schlemmerei zu festlichen Anlässen führt häufig zu Völlegefühl und Sodbrennen.
Du kannst jedoch deine Verdauung schonen, ohne auf die kulinarischen Highlight verzichten zum müssen.

•    Zu fett, zu viel, zu schnell: Wer sich beim beim Festmahl zu sehr in Versuchung führen lässt, muss die Folgen tragen: Ist der Magen voll und gedehnt, stellt sich unangenehmes Völlegefühl ein.
•    Sodbrennen: Sodbrennen und seine Symptome wie saures Aufstoßen oder Brennen hinter dem Brustbein gehören zu den häufigen Beschwerden. Einfache Maßnahmen lindern oder vermeiden es.
•    Blähungen: Nach üppigen Gelagen stellen sich häufig Blähungen ein. Dem schmerzhaften Überdruck im Bauch lässt sich jedoch einfach entgegenwirken.
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An Silvester gibt es einige Regelungen bezüglich Feuerwerkskörpern, die beachtet werden sollten. In Deutschland ist es erlaubt, Feuerwerkskörper der Kategorie F2 zu verwenden, die für den Gebrauch im Freien bestimmt sind. Diese dürfen jedoch nur von Erwachsenen gekauft und gezündet werden, und zwar ausschließlich am 31. Dezember und 1. Januar. Feuerwerkskörper der Kategorien F3 und F4 sind für den allgemeinen Gebrauch nicht erlaubt und erfordern spezielle Genehmigungen.
Es ist wichtig, beim Umgang mit Feuerwerkskörpern auf die Sicherheit zu achten. Dazu gehört, die Gebrauchsanweisung sorgfältig zu lesen, einen sicheren Abstand zu anderen Personen und Gebäuden einzuhalten und Feuerwerkskörper niemals in der Nähe von trockenen Materialien zu zünden, um Brände zu vermeiden.
Außerdem sollte man Rücksicht auf Haustiere und Menschen nehmen, die empfindlich auf laute Geräusche reagieren. Es ist ratsam, sich über lokale Regelungen zu informieren, da einige Städte und Gemeinden zusätzliche Einschränkungen oder Verbote für Feuerwerkskörper erlassen können.